北京上班族休閒短缺現象及其健康關联研究
後工業期間都會的現代化常常陪伴着快節拍與高压力的情况张力，休閒欠缺已構成為了威逼中國超大都會市民保存品格的廣泛危機。在國際比力的视線下审阅中國的休閒欠缺問題，以北京為代表的超大都會人均GDP已远超國際履历中“都會休閒化”的門坎窗口，可是按照查询拜访数据，中國超大都會休閒化的期間還远未到来，乃至在曩昔的十年中，城镇住民的休閒時候加倍紧张地被事情時候挤占。钻研基于2019年连系年度都會體檢展開的北京住民康健查询拜访，存眷“上班族”這一特定群體，對其閒暇時候機遇、职場康健危機、休閒勾當偏好等特性舉行了综合透视，并應用多维标准阐發刻划其休閒機遇與康健联系關系布局。提出廣泛性的休閒欠缺對付都會大眾康健是一項“灰犀牛”式的潜伏危害，應當在康健與包涵的都會计划理念中加以器重和规避，经由過程空間與舉措措施的供應、理念與共鸣的回归、場合與機遇的打造激起平常糊口中的休閒與康健機會。本文字数：6920字
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作者 | 甘雨，王雅捷
北京市都會计划設計钻研
休閒機遇、休閒欠缺、康健危害、北京
弁言
現代都會糊口以“快節拍、高效力、信息密集、活動频仍”為特性，構成一種廣泛的情况张力，促使都會人的時候分派更多向事情和通勤歪斜，其價格是對休閒、家庭、社交時候的争取和挤占。按照《中國休閒成长年度陈述（2017-2018）》统计，我國城镇住民的休閒時候由2012年的1774小時削减到2017年的1407小時，缘由之一即是事情時候挤占了休閒時候，當下休閒欠缺已構成為了威逼中國超大都會市民保存品格的廣泛危機。
“都會带来的集中和效力终极會解放人仍是束厄局促人”是一個耐久不衰的問題。跟着都會的成长，會聚效益和范围经济低落出產本錢，技能前進動員出產效力跃迁，商品经济丰硕物資糊口程度，這些都會化盈利無不指向劳動者投入產出效力的晋升。但另外一面，都會現代化带来糊口本錢和通勤本錢上升，竞争性情况激起廣泛压力，劳動者迫于保存权而與事情深度绑缚，劳動與休閒博弈加重。而最新的趋向是，在通訊软件、挪動互联網、长途辦公等技能利器加持下，赛博空間與實際世界深度融合，都會上班族的事情與休閒界線日趋模胡。
非論都會糊口現代化的究极形態會带来更自由仍是更繁忙的市民，可以必定的是，休閒是人從劳動状况解放和抽離出来的独一路径，對付都會人舒和缓调理压力、免于身心劳损、积储和開释體能具备不成替换的感化。從康健都會的视角来看，有需要审阅當前中國超大都會上班族的休閒欠缺問題，并将其作為大眾康健的一類潜伏危機加以器重。
一
钻研布景
1.1休閒限定理論的焦點概念
“Leisure Constraints”（休閒限定）觀點最先由Crawford、Jackson和Godbey于1991年提出，是指影响人休閒舉動和休閒意愿的各類身分的调集，分為布局性身分、小我限定身分和人際限定身分三類（表1-1）。此中，事情時候是一項首要的布局性身分，而與超時劳動相联系關系的压力、抑郁、發急等状况也属于小我限定身分之一，除此以外，可能制约休閒偏好和休閒舉動的身分還包含全部社會作為参照群體對休閒勾當的立場等。
表 1 休閒限定身分梳理（按照Crawford、Jackson和Godbey钻研功效）
休閒限定模子提出以来，外洋學界环抱“休閒限定”展開的钻研大都基于社會包涵的视角，将休閒视作根基权力和同等機遇，钻研重點是各種休閒限定身分對分歧群體的影响差别，钻研工具涵盖了残疾人群體、女性群體、移民群體和青少年群體等。
1.2海內都會休閒相干钻研功效
海內休閒钻研的热門命題浩繁，延续性钻研热門包含三類：
一類是市民休閒方法和舉動钻研，钻研视阈触及社會學、劳動经济學、城乡自動關門器，计划學、地舆學等。比方秦學對廣州市民休閒糊口的問卷查询拜访和需求阐發，归云斐按照上海市民遊憩需求偏好開展查询拜访開展的阐發和评估，中國人民大學休閒钻研中間2006年到2016年延续展開的北京市民展開的糊口時候分派查询拜访，楼嘉军對成都休閒都會蜕變進程的梳理等。
第二類存眷分歧人群休閒特性，多從休閒消费、休閒遊览、休閒體育等视角動身，如王涛對廣州、深圳中青年劳動者群體的休閒體育介入环境的查询拜访，戴建辉针對廣州白领群體的休閒體育环境勾當特性展開的调研；比年来起頭有一些计划范畴學者存眷到弱势群體的休閒特性，如杨丹、张西林對廣州市進城務工职員休閒限定环境的钻研，齐兰兰對廣州市分歧阶级住民休閒勾當時空會聚特性的阐發，等等。
第三類存眷都會休閒空間和休閒舉措措施辦事的供應，也是计划视角下最為廣泛和常见的钻研范畴。《都會大眾休閒空間分類與请求（GB/T31171-2014）》界定了“都會大眾休閒空間”包括综合型大眾休閒空間（中心休閒區、公园、都會廣場、休閒贸易區、滨水休閒區、社區休閒中間）和專項大眾休閒空間（體育場馆、文化場馆、休漫步道、自行車道、特點市場、青少年勾當中間、休閒水域、特别大眾場合）两大類，對此海內學者多环抱大眾開放空間结構优化、大眾休閒辦事舉措措施供應优化等视角展開针對详细都會的施行导向性钻研。
总體来看，都會计划视角下的休閒钻研多存眷休閒勾當、人群、空間的纪律性互動，很少追踪當前大都會事情和休閒抵牾不竭扩展的社會新征象，對付上班族休閒欠缺問題没有創建充沛的钻研聚焦。
1.3對职場康健危機的社會察看
對付来自职場的康健危機最先也最聞名的查询拜访是英國展開的两期白厅钻研（Whitehall Study and Whitehall Study II），這一钻研對7000名在白厅事情的“英國公事員”舉行了长达十余年的跟踪察看，記實他们均匀逐日事情時候和事情體驗，從而和他们的康健状態做出响應的接洽。白厅钻研经由過程公事員康健查询拜访证明职場事情状况與康健有着很是首要的相干性，超時劳動、事情压力、岗亭所能得到的支撑、本身能力和信念、糊口得意度等與事情有關的“可控感”對康健存在潜伏影响。
比年来，996事情制、過劳死、职業病等征象屡屡被暴光，已成為事情與休閒冲突的最显性表达。2019年3月尾，由中國步伐員在GitHub平台上倡议996.ICU發起，代表中國浩繁的IT從業者抗议過分劳顿的事情制。這一民間發起获得了数千人支撑，倡议了“996”公司黑名单和“955”公司白名单匿名投票列表，旨在讓更多的人逃離996参加955。截至 2020年4月14日，共218家企業被列入996事情制黑名单，包括阿里巴巴、京東、腾訊、華為、小米等多家知名互联網公司，此中位于北京市的企業機構共56家。
圖 1 996.ICU民間發起LOGO
二
國際比力视線下的休閒欠缺問題
2.1中國：均匀劳動時候最长的國度之一
外媒早在多年前就注重到中國的勤恳。美國《華尔街日報》報导2013年中國农夫工日均事情8.8小時，近85%每周事情44小時以上。2015年10月英國《卫報》登载了題為《中國人事情有多尽力？》的文章，称中國劳動者年均事情2000至2200小時，在昔時全世界列國劳動時候治療痔瘡,排名中仅次于墨西哥。
经合组织（OECD）持久跟踪查询拜访36個成員國年度均匀事情時长，按照2018年最新查询拜访成果，墨西哥以年度均匀事情時长2148小時排名第一，但這一统计不包括中國。依照中國國度统计局统计数据，同年我國企業就業职員周均匀事情時候為46.0小時，若依照52周折算，并扣除13天法定假期，至關于年事情時长2272小時，跨越了包含墨西哥在內的OECD所有成員國。
圖 2 OECD成員國年度均匀事情時长（小時）
值得注重的是，虽然法令明白划定日事情時候不跨越8小時，均匀每周的事情時候不跨越44小時，但依照统计数据，國人廣泛存在超時劳動征象。2019年整年各月度周均匀事情時候超越法定事情時候1-3小時不等。即即是在2020年2月，受新冠肺炎影响，天下企業就業职員周均匀事情時候降為40.2小時，這一程度依然至關于OECD成員國中的前3名。
圖 3中國2019年2月-11月周均匀事情時候（小時）
對付“汗水型经济”的诠释，除成长中國度的必定阶段和劳動密集型財產布局特性以外，不该輕忽几個關頭的布局性問題（王宁，2013），起首是全世界化的價值链分派，中國劳工阶级承當了大量低附加值劳動；其次是轨制無效力致使無效事情時候耽误；第三是都會糊口本錢的飙升與住民收入程度脱節，劳動力再出產本錢升高，倒逼劳動者增长劳動投入。
2.2北京：加班作為超大都會的保存價格
钻研認為一個都會在人均GDP到达3000美元~5000美元阶段今後将進入一個在都會根本情况、住民糊口方法、都會功效和財產布局等方面接踵構成休閒化特色的成长時代，2018年北京人均GDP跨越14万元人民币，至關于约莫2万美元，已远超“都會休閒化”的門坎窗口，可是按照查询拜访数据，休閒化的期間還远未到来。
按照打車APP“滴滴出行”公布的《2017版天下加班陈述》，北京是有统计数字的中國都會中加班最為紧张的，排名2-5位别離是上海、廣州、深圳、杭州。作為“最爱加班”都會，北京的互联網行業是加班的重灾區，重要春秋段集中在80後和90後，男女相對于平衡，而加班集中地排行第一的區域是北京中關村-西二旗一带。
圖 4 滴滴大数据颁布的天下加班水平最高的5個都會
而北京人之以是這麼拼，與超大都會昂扬的糊口本錢不無瓜葛。按照瑞銀团體2018年《代價與收入》查询拜访陈述，北京在全球77個重要都會中物價程度排名46，但收入程度和采辦力程度排名62，物價與收入脱節较着。经由過程與同為東亚首國都市的東京比拟也能發明，東京的物價程度至關于北京的1.5倍，可是收入程度几近到达北京的4倍。阐明北京在進入後工業化期間後，都會糊口本錢晋升，劳動回報率却没有响應提高，這一布景下北京上班族廣泛選擇增长劳動投入以获得邊際收益，為都會埋下劳動出產內卷化的危機。
圖 5北京與東京物價和收入比拟
三
北京住民康健查询拜访中的“上班族”
3.1上班族休閒機遇透视
2019年4月到6月，连系年度都會體檢事情，由北京市都會计划設計钻研院與中科院地舆所组织结合展開全市“國際一流调和宜居之都”問卷查询拜访及重點社區“住民康健與亚康健环境”問卷查询拜访事情，共收受接管有用問卷10705份，笼盖了6416名“上班族”。
以总样本布局為参照，可以發明“上班族”人群总體特性表示為相對于年青化、外来化、高學历。详细来看，查询拜访所笼盖的上班族春秋重要集中在20-59岁，性别上男性偏多，外埠户籍和新北京人相對于偏多，在受访人群中學历相對于较高，而家庭收入布局與总样本根基無差
异。
圖 6 北京住民康健查询拜访中的“上班族”人群特性
按照调盘問卷统计，休閒時候欠缺是北京上班族的显著特性。受访群體中，约一半的市民暗示@日%GeQ4j%常%GeQ4j%平%GeQ4j%凡除事%13O3O%情@和家務外几近没有閒暇時候，而在上班族中，這一比例高达70%，也就是说，七成上班族日常平凡几近没有閒暇時候，而此中近三成连周末也没有閒暇。
圖 7 北京上班族有没有閒暇時候环境统计
為探讨影响上班族休閒機遇的小我身分，以“是不是有休閒時候”作為因變量，春秋、性别、學历、户籍、家庭总收入、是不是茕居、是不是有怙恃在身旁、是不是需抚養未成年後代8個代表小我属性和家庭属性的因子為自變量，舉行多元回归。回归成果显示，春秋、學历、收入、户籍、是不是茕居5個變量显著地影响上班族休閒機遇，年青、低學历、低收入、外埠户口、非茕居（有家務包袱）的上班族更易损失休閒機遇。
表 2 上班族休閒機遇與小我属性和家庭属性因子回归系数表
3.2上班族康健危機阐發
與閒暇欠缺相對于應的是京城上班族满负荷的事情状况，表現為四方面潜伏的康健危機：
（1）超時劳動紧张：北京上班族均匀每周事情時长46.2小時，三分之一以上每周事情時长跨越40小時，近十分之一每周事情60小時以上，到达“九九六”的糊口節拍。
（2）事情挤占糊口：23%的上班族日常平凡事情跨越8小時，存在平常加班加點征象；29%的上班族每周事情跨越5天，存在周末加班征象。
（3）通勤時候太长：均匀单程通勤時长34.17分钟，逐日事情和通勤两項共计均匀耗费9.6小時，并有36%的上班族逐日事情和通勤总時长跨越10小時。
（4）久坐环境廣泛：靠近80%的上班族天天持续坐着的時候跨越1小時，30%以上上班族乃至跨越3小時。
拔取周均匀事情時长、天天事情時长、每周事情天数、单程通勤時候、事情時持续坐着時长5個标記性指标，從中5類辨認休閒欠缺的高危群體：（1）“九九六”人群，一周均匀事情時长跨越60小時，在受访上班族中占16%；（2）平常加點群體，天天事情時长跨越8小時，在受访上班族中占23%；（3）周末加班群體，每周事情天数跨越5天，在受访上班族中占29%；（4）太长通勤群體，单程通勤時长跨越40分钟，在受访上班族中占27%；（5）久坐入定群體，天天持续坐着的時候跨越3小時，在受访上班族中占32%。
圖 8 北京上班族中5類康健高危群體占等到特性
類比區位商的计较法子，機關“特性商”作為辨認高危群體中人群特性的東西，计较公式以下：
以“特性商大于1”為分辨尺度，發明：（1）康健高危人群的主力春秋段集中在90後和80後，此中90後是99六、周末加班、平常加點的绝對主力，80後的太长通勤和久坐問題更加凸起。（2）康健高危人群的主力收入层较為分離，996群體、平常和周末加班群體中的最低收入层（家庭年收入10万如下）和最高收入层（家庭年收入50万以上）占比均偏高，而永劫通勤和久坐凸起的人群里中產阶层占比力高。（3）康健高危人群的主力常識层一样较為分離，996和周末加班群體中初中及以放學历较着偏多，平常加班群體中钻研生及以上學历显著偏多，而永劫通勤和久坐群體中占比力高的是中高學历，且學历越高，問題越凸起。
3.4上班族休閒勾當偏好
按照閒暇時重要從事的勾當统计来辨别上班族的休閒勾當偏好，與总样底细比照，上班族的休閒偏好特色表現為體育熬炼意愿偏低、遊览嬉戲意愿更高、宅文化加倍風行。
圖 9 上班族閒暇時候分派特性
统计各種人群的休閒勾當偏好差别，可以总结出以下纪律：
1
上班族中的90後和80後熬炼意愿相對于低；
2
閒暇時男性相對于更爱熬炼，而女性更偏向于逛街購物；
3
高學历人群更偏向于和家人和朋侪分享閒暇時候，社交和育兒在勾當偏好中占比偏高；
4
外来生齒相對于而言加倍喜好宅在家中渡過閒暇，社交勾當偏好水平低；
5
高收入阶级有着和高學历阶级雷同的高社交偏好，中產阶层的逛街購物需求较高，低收入阶级中“宅文化”相對于更風行。
圖 10各種上班族休閒勾當偏好谱
四
休閒機遇與康健联系關系阐發
廣泛性的休閒欠缺是一種群體压力的表現，给小我带来使人不适的平常體驗，對都會组成潜伏的大眾康健危害。@這%ZC792%類對康%N2U6D%健@的负面影响常常是多维度的，為了甄别休閒機遇相干變量與生理康健、身體康健的联系關系瓜葛，拔取3個康健程度變量和6個休閒機遇變量，構成觀测指标表。
表 3 休閒機遇與康健联系關系阐發指标信息表
因為康健程度的决议身分繁杂，休閒機遇對付康健程度的影响水平微弱，難以直接用多元回归等经常使用数理阐發法子揣测。在此引入基于相瓜葛数矩阵的多维标准阐發（Multidimensional scaling，简称MDS），该法子是一種降维阐發法，可以或许将變量之間的類似水平（相瓜葛数）直觀地轉换為二维欧式空間上的相對于間隔。在MDS-map中，點代表變量，間隔表現各個點之間的联動瓜葛，经由過程各個點的位置和密集环境可以還原全部變量瓜葛收集的根本布局。
圖 11 基于MDS的休閒機遇與康健因子之間的联系關系阐發成果
按照MDS阐發成果，可以直觀领會到：
1
事情状况變量可分為两组，以事情時长為特性的三個變量相互高度相干，對生理康健（幸福感）的影响最為直接，而久坐和通勤太长两個變量，相對于而言對身體康健（BMI）的影响更加直接；
2
休閒時候對身體康健（BMI）的影响更直接，可能與休閒時候是最為集中的熬炼機遇相干；
3
康健自评與身體和生理康健相干性根基均衡，阐明揣测的是身心综合康健程度。
综上，可将北京上班族休閒機遇與康健的联系關系布局绘制以下，從中可看出，超负荷事情、不良事情状况、閒暇時候欠缺三個關頭性節點在分歧的路径中影响着住民身心康健，组成對都會上班族康健状况的潜伏威逼。
圖 12 北京上班族休閒機遇與康健的联系關系布局
五
计划启迪：康健與包涵都會计划應看到灰犀牛問題
在都會向後工業化期間轉型和變迁的進程中，都會現代性的终极表現是晋升住民的糊口質量。作為都會扶植者和利用者中的大大都，都會上班族所面對的休閒欠缺是一項缄默的危機，是都會大眾康健中司空见惯的“灰犀牛”式危害，是康健與包涵导向下的都會计划不克不及继续躲避的潜伏問題。
從职责而言，都會辦理者應為市民保障休閒权力和休閒機遇，而计划師應為市民设置装备摆设休閒空間和休閒辦事舉措措施。将来可以重點晋升的标的目的包含：（1）回归更周全的“包涵都會”和“康健公允”理念，不漏掉任何人的福祉，不管是少数群體、弱势群體，台北當鋪,仍是缄默的大大都群體。（2）從需求動身致力于都會休閒空間的打造，将高品格的大眾空間設計融入都會功效系统，既可以或许吸引活動、来往、遊憩等属于閒暇時段的休閒型體力勾當，也纳入通勤、購物、會见等平常需要性體力勾當，使康健勾當與都會糊口的根基舉措链接洽更加慎密。（3）供给機動结構的休閒辦事舉措措施，扭轉彻底环抱栖身區配套的傳统技能路径，连系辦公寫字楼區、贸易中間、大眾修建等都會就業空間结構休閒辦事舉措措施，如小花圃、安步道、健身舉措措施、座椅、直饮水等，增长事情日的白日操纵碎片化時候勾當的機遇。（4）器重都會中的線性空間設計，营建持续的绿色開放空間與慢行交通體系，毗连住區與功效性目标地如地铁、公交站、黉舍、辦公楼等，将通勤等需要性體力勾當纳入绿色開放空間中。（5）建立踊跃正面的休閒伦理觀，各行各業都有责任秉持康健事情的理念，認可康健、休閒、慢節拍都會糊口的社會大眾價值，顺應休閒化的都會性情和情况泥土。
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*本文為2020年中國都會计划年會論文。
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